Sich um seine psychische Entwicklung zu kümmern bedeutet seine Psyche gesund zu halten. Hier ist es, wie mit unserem Körper. Wir wollen, dass dieser gesund bleibt, so dürfen wir eine langfristige gesunde Lebensweise integrieren. Auch so ist es bei der mentalen Gesundheit. Leider herrscht das Paradigma vor, dass die Psyche etwas ist, was einfach so mitläuft, ihr wird erst Beachtung geschenkt, wenn etwas passiert bzw. nicht mehr funktioniert.
Schaue für dich, was für wohltuende Routinen du in deinen Alltag integrieren kannst, spätestens ab dem Zeitpunkt des positiven Schwangerschaftstests - für dich und dein Baby.